Unser Webinar „Stressmanagement in der Praxis" vermittelt Modelle, um Stressoren zu erkennen und stressige Situationen effektiv zu bewältigen. Wir bieten Strategien, um Stress im Alltag zu reduzieren und ein gesünderes, ausgeglicheneres Leben zu führen.
Trainingsinhalte:
- Stressentstehung
- Praktische Beispiele zu den Themen kognitives Stressmanagement
- kognitive Verzerrungen
- ergänzend instrumentelle Methoden zur Optimierung der eigenen Work-/Life-Balance
Zielgruppe:
Trainer, die ihr Wissen auffrischen/ergänzen möchten, Berufstätige mit einem herausfordernden Alltag und Menschen, die persönliche Herausforderungen bewältigen möchten und nach Strategien zur Stärkung ihrer psychischen Widerstandsfähigkeit suchen.
Warum Train Ahead?
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